Bebidas EN AYUNAS para BAJAR LA PANZA 🍹
Quiero compartir contigo 3 Bebidas EN AYUNAS como ideas de desayunos para perder grasa que a mi me encantan y me tienen enganchado. Casi sin calorías!!! ⛽️🔥
Las bebidas del vídeo se preparan fácilmente en casa y tienen un sabor gustoso que te ayudará a comenzar la jornada con fuerza y entusiasmo. En el vídeo encontrarás la lista de ingredientes junto a las recetas paso a paso.
Bebidas EN AYUNAS
¿Alguna vez te has preguntado si hay bebidas que puedas tomar en ayunas para perder peso? Y si las hay, ¿Cuáles son y cómo se pueden aprovechar para obtener buenos resultados? No te preocupes, en el vídeo tienes las respuestas que necesitas a estas preguntas.
Hay algunas bebidas que pueden ayudarte a complementar la dieta y perder peso. Son preparaciones caseras que combinan ingredientes nutritivos y recomendables para toda dieta: frutas, verduras, semillas, frutos secos y cereales.
Para obtener buenos resultados, a la par que se incluyen en la dieta, es imprescindible aplicar un déficit calórico (comer menos de lo que gastas). Sin esto resulta imposible que consigas tu objetivo, por leyes de termodinámica.
Las bebidas que te propongo te van a ayudar a satisfacer tu apetito, mantener una dieta saludable y, por supuesto, evitar el consumo de bebidas industriales, que están cargadas de sustancias que sabotean la pérdida de peso, como el azúcar.
Consideraciones
Te voy a dejar aquí algunos aspectos que debes conocer antes de ponerte manos a la obra:
- Te recomiendo que la textura sea espesa, ya que si los diluyes mucho con agua, no conseguirás sentirte saciado por tanto tiempo.
- No debes añadirles azúcar o edulcorantes. Lo ideal es que aproveches el sabor dulce de sus ingredientes, como las fresas, por ejemplo.
- Evita excederte con el consumo de batidos, licuados y jugos. Bebe 1 vaso, no 5.
- Si lo deseas, consúmelos en ayunas, para retrasar la aparición del hambre si estás siguiendo una dieta hipocalórica, pero bajo ninguna circunstancia los utilices como sustituto de una comida principal.
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