Bebidas EN AYUNAS para BAJAR LA PANZA 🍹

Bebidas EN AYUNAS para BAJAR LA PANZA 🍹

Quiero compartir contigo 3 Bebidas EN AYUNAS como ideas de desayunos para perder grasa que a mi me encantan y me tienen enganchado. Casi sin calor√≠as!!! ⛽️🔥

Las bebidas del vídeo se preparan fácilmente en casa y tienen un sabor gustoso que te ayudará a comenzar la jornada con fuerza y entusiasmo. En el vídeo encontrarás la lista de ingredientes junto a las recetas paso a paso.

 

Bebidas EN AYUNAS

¬ŅAlguna vez te has preguntado si hay bebidas que puedas tomar en ayunas para perder peso? Y si las hay, ¬ŅCu√°les son y c√≥mo se pueden aprovechar para obtener buenos resultados? No te preocupes, en el v√≠deo tienes las respuestas que necesitas a estas preguntas.

Hay algunas bebidas que pueden ayudarte a complementar la dieta y perder peso. Son preparaciones caseras que combinan ingredientes nutritivos y recomendables para toda dieta: frutas, verduras, semillas, frutos secos y cereales.

Para obtener buenos resultados, a la par que se incluyen en la dieta, es imprescindible aplicar un déficit calórico (comer menos de lo que gastas). Sin esto resulta imposible que consigas tu objetivo, por leyes de termodinámica.

Las bebidas que te propongo te van a ayudar a satisfacer tu apetito, mantener una dieta saludable y, por supuesto, evitar el consumo de bebidas industriales, que est√°n cargadas de sustancias que sabotean la p√©rdida de peso, como el az√ļcar.

 

Consideraciones

Te voy a dejar aquí algunos aspectos que debes conocer antes de ponerte manos a la obra:

  • Te recomiendo que la textura sea espesa, ya que si los diluyes mucho con agua, no conseguir√°s sentirte saciado por tanto tiempo.
  • No debes a√Īadirles az√ļcar o edulcorantes. Lo ideal es que aproveches el sabor dulce de sus ingredientes, como las fresas, por ejemplo.
  • Evita excederte con el consumo de batidos, licuados y jugos. Bebe 1 vaso, no 5.
  • Si lo deseas, cons√ļmelos en ayunas, para retrasar la aparici√≥n del hambre si est√°s siguiendo una dieta hipocal√≥rica, pero bajo ninguna circunstancia los utilices como sustituto de una comida principal.

 

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