Como Saber SI Estoy PERDIENDO GRASA 💦 Grasaescaner
El grasaescaner : te enseño un TRUCO PARA SABER SI ESTOY PERDIENDO GRASA. PIERDE GRASA Y NO TU TIEMPO⏰💥✅!!!
Con este método no necesitarás un dispositivo que mida tus niveles de grasa corporal. Tampoco necesitarás un plicómetro o instrumental para medir pliegues, es mucho más sencillo. Aprende a medir y evaluar tu progreso desde casa con el grasaescaner. Tan sólo necesitas seguir tres pasos:
Pésate todos los días
A poder ser en ayunas. Una vez tengas los 7 valores de la semana, elimina los tres valores más altos y los tres más bajos, quédate con el de en medio. Así eliminaremos la variabilidad debida a retención de líquidos, noches con descanso insuficiente, cenas tardías, etc.
Mide tus perímetros corporales
Con medir pecho, cintura, cadera, muslo y brazo será suficiente. Así podremos saber con mayor exactitud cómo está evolucionando nuestro cuerpo y si la rutina está funcionando.
Tírate 4 fotos
El tercer paso del grasaescaner consiste en utilizar un método comparativo directo. Muchas veces es complicado apreciar cambios debido a que nos vemos todos los días. Las fotos, el espejo, la ropa, el cómo nos sentimos… son indicadores muy reveladores a la hora de conocer si estamos avanzando bien y estamos perdiendo grasa.
Curso GRATIS
Como se que muchos de vosotros queréis saber cómo lo he hecho, que planes he seguido, que recetas me han permitido bajar de peso sin pasar hambre y demás… ¡He lanzado un Curso GRATIS sobre COMO PERDER GRASA EN 10 SEMANAS. Si te apuntas recibirás un regalo exclusivo para acelerar tu quema de grasa. Puedes apuntarte si quieres bajar de peso y conseguir tu cambio físico ahora mismo.