Cual es el MEJOR CARDIO para BAJAR DE PESO RAPIDO 🏆

Cual es el MEJOR CARDIO para BAJAR DE PESO RAPIDO 🏆

Descubre cual es el MEJOR CARDIO para QUEMAR GRASA RAPIDO!!!

Con este método bajarás de peso mucho más rápido: descubre qué ejercicio y cuanto tiempo para perder grasa lo más rápido posible.

 

Cual es el mejor cardio

Generalmente los métodos más utilizados son la cinta, el remo ergómetro, la máquina de subir escaleras y la elíptica. Pero el método más efectivo es… la elíptica. Vamos a ver por qué:

 

Menor impacto articular y menor fatiga

La elíptica genera un menor efecto de interferencia en relación a las otras variantes propuestas.

ROM biomecánico con mejor transferencia a la sentadilla

Según el estudio del que se habla en el vídeo, el patrón biomecánico de este tipo de cardio se asemeja más al utilizado en la sentadilla, por lo que supone una manera más inteligente de aprovechar el cardio para mejorar en el entrenamiento de fuerza.

 

Curso GRATIS

Como se que muchos de vosotros queréis saber cómo lo he hecho, que planes he seguido, que recetas me han permitido bajar de peso sin pasar hambre y demás… ¡He lanzado un Curso GRATIS sobre COMO PERDER GRASA EN 10 SEMANAS. Si te apuntas recibirás un regalo exclusivo para acelerar tu quema de grasa. Puedes apuntarte si quieres bajar de peso y conseguir tu cambio físico ahora mismo.

Plan 10 Semanas – LP 1