Blanca Alborch

«En meses he aprendido a controlar mi ansiedad hacia la comida, me han enseñado a parar, pensar y frenar antes de destrozarme por conseguir una felicidad instantánea que segundos después pasaría a llamarse ansiedad.»

EXERCISE (1RM)BEFOREAFTER
SQUATS57.5kg67.5kg
PULL-UP0rep3reps
DEADLIFT57.5kg95kg
BENCH PRESS27.5kg32.5kg
OVERHEAD PRESS25kg30kg
MEDIDABEFOREAFTER
Peso (kg)60.162.5
Pecho (cm)8686
Bíceps (cm)2828
Cintura (cm)6972
Cadera (cm)9695
Cuádriceps (cm)5254
% Grasa22.022.6