Blanca Alborch

“En meses he aprendido a controlar mi ansiedad hacia la comida, me han enseñado a parar, pensar y frenar antes de destrozarme por conseguir una felicidad instantánea que segundos después pasaría a llamarse ansiedad.”

EJERCICIO (1RM)ANTESDESPUÉS
SENTADILLA57.5kg67.5kg
DOMINADAS0rep3reps
PESO MUERTO57.5kg95kg
PRESS BANCA27.5kg35kg
PRESS MILITAR25kg30kg
MEDIDAANTESDESPUÉS
Peso (kg)60.162.5
Pecho (cm)8686
Bíceps (cm)2828
Cintura (cm)6972
Cadera (cm)9695
Cuádriceps (cm)5254
% Grasa22.022.6