“Para mí el haber estado con Álex ha sido un gran punto de inflexión que ha cambiado por completo mi forma de entender el deporte. Después de más de 5 años en el mundo del fitness he sabido hacer borrón y cuenta nueva, dejar llevarme por gente que sabe. Pero lo mejor es que gracias a MURILLO ARMY aprendes a llevarte a ti mismo al siguiente nivel.”
| EJERCICIO (1RM) | ANTES | DESPUÉS |
|---|---|---|
| SENTADILLA | 75kg | 110kg |
| DOMINADA LASTRADA | 5kg | 20kg |
| PESO MUERTO | 100kg | 125kg |
| PRESS BANCA | 80kg | 100kg |
| PRESS MILITAR | 45kg | 55kg |
| MEDIDA | ANTES | DESPUÉS |
|---|---|---|
| Peso (kg) | 69 | 74 |
| % Grasa | 16 | 11.5 |
