“Cuando llegué al equipo me sentía muy mal conmigo misma, también venía de una lesión y sin motivación.
La primera vez que tuve contacto con Álex sucedió de todo menos lo típico que cabe esperar cuando evalúas si es el profesional que estás bucando. Desde el minuto 1 te hace sentir que ya formas parte de esta gran familia, de lo que puedes conseguir si confías en él. Más allá de la rutina, se encargan de preocuparse por tu alimentación, tu descanso y de cualquier cosa que necesites. Cuando quise correr, supo frenarme, pero también sabrá pegarte el empujón cuando quieras relajarte.
Estoy segura de que te ayudará sea cual sea tu objetivo. No dudes, si lo visualizas lo harás realidad.”
| EJERCICIO (1RM) | ANTES | DEPUÉS |
|---|---|---|
| SENTADILLAS | 70kg | 105kg |
| DOMINADAS | 0rep | 5reps |
| PESO MUERTO | 80kg | 110kg |
| PRESS BANCA | 35kg | 47.5kg |
| MEDIDA | ANTES | DESPUÉS |
|---|---|---|
| Peso (kg) | 62 | 64 |
| Pecho (cm) | 86 | 86 |
| Bíceps (cm) | 27 | 31 |
| Cintura (cm) | 70.5 | 66.5 |
| Cadera (cm) | 100 | 96 |
| Cuádriceps (cm) | 57 | 56.5 |
| % Grasa | 25 | 23 |
