Dieta DETOX para PERDER PESO 🍵
¿Alguna vez te has preguntado por qué la dieta DETOX adelgaza tanto? ¿Sirve realmente para perder peso? ¿Funciona? En este vídeo hablaremos de ello sin tapujos, ¡Quédate hasta el final y déjame tu opinión en los comentarios!
Dieta DETOX
La dieta detox es un método alimenticio que consiste en tratar de ayudar a eliminar de nuestro cuerpo todo aquello que no necesita, con el objetivo de que su funcionamiento sea mucho más eficiente. Buscan hacernos perder peso y hacernos sentir mejor.
La dieta detox ha ganado visibilidad y seguidores debido a sus efectos tempranos, especialmente los físicos, pero es importante destacar que también se obtienen efectos y adaptaciones más a largo plazo que se deben tener en cuenta.
¿De verdad funcionan?
La dieta detox buscan dar un respiro al organismo y con ello generar un balance calórico negativo verdaderamente agresivo. Suponen por tanto una vía para adelgazar, pero en el vídeo hablaremos de sus inconvenientes y también acerca de si generan o no efecto rebote.
Velocidad de perdida de peso
Mucha gente cree que por seguir un plan más estricto y agresivo, como ocurre con la dieta detox, conseguirá resultados… ¡error! La clave reside en mantener ese progreso a lo largo del tiempo. Cuando queremos perder peso, esto es una carrera de fondo, no un sprint.
Por lo tanto, no te estreses si ves que el número de la báscula sube un día puntual. No pienses que “no bajo de peso”. Concéntrate en ser constante y haz bien tu trabajo, los resultados llegarán. Te lo prometo.
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