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Hoy en día son muchas las personas que quieren entrenar brazos en casa sin material. Ahora que muchos gimnasios han tenido que cerrar, las rutinas en casa se han puesto de moda. Los brazos son extremidades que utilizamos en nuestro día a día y por...

¿Por qué el entrenamiento en casa está de moda? La falta de tiempo (personas con jornadas de trabajo de diez y hasta doce horas o que incluso tiene varios trabajos). La inestabilidad económica. Y, ahora principalmente el miedo al coronavirus. Estas razones hacen que mucha...