Con este vídeo vas a aprender un metodo avanzado para conseguir ganar masa muscular en los brazos. Las repeticiones forzadas biceps suponen una técnica de hipertrofia apta solo para deportistas experimentados, por lo que es importante aprender a realizarla bien y siempre con cuidado para...
Estoy seguro de que alguna vez te has preguntado como entrenar brazos. A lo largo de este artículo hablaremos sobre las mejores estrategias a la hora de entrenar y hacer crecer tus brazos desde el punto de vista de la ciencia y el análisis biomecánico...
Hoy en día son muchas las personas que quieren entrenar brazos en casa sin material. Ahora que muchos gimnasios han tenido que cerrar, las rutinas en casa se han puesto de moda. Los brazos son extremidades que utilizamos en nuestro día a día y por...