Ya sabemos que la proteína es un macronutriente esencial para nuestro cuerpo. Descubre que alimentos son ricos en proteina en este artículo. Las proteinas están formadas, a su vez, por aminoácidos (de los que seguro que has oído hablar) y tienen fundamentalmente tres funciones: Generación de...
Hoy en día está muy de moda hablar de dieta. La gente se pregunta cuál es mejor, si la cetogénica, la baja en grasas, la vegana o la paleo. ¿Es importante la dieta a la hora de conseguir resultados? ¿Qué es más importante, el entrenamiento...
Descubre como engordar sano: una guía para aquellas personas que les cuesta y necesitan subir de peso rápido o ganar musculo. Si te cuesta coger peso, si crees que tu físico es demasiado delgado y si estás ya al borde de la desesperación porque no eres...