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Ya sabemos que la proteína es un macronutriente esencial para nuestro cuerpo. Descubre que alimentos son ricos en proteina en este artículo. Las proteinas están formadas, a su vez, por aminoácidos (de los que seguro que has oído hablar) y tienen fundamentalmente tres funciones: Generación de...

Hoy en día está muy de moda hablar de dieta. La gente se pregunta cuál es mejor, si la cetogénica, la baja en grasas, la vegana o la paleo. ¿Es importante la dieta a la hora de conseguir resultados? ¿Qué es más importante, el entrenamiento...